Выбор отличного здоровья

"О самом главном," - о здоровье, с VISION INTERNATIONAL PEOPLE GROUP!

 Сайт принадлежит независимому дистрибьютору компании VISION INTERNATIONAL PEOPLE GROUP Руссу Леониду Ивановичу ID 007-589866.

VISION Заказать с доставкой  Клинические испытания

тел.: +375257840866

Skype: lirleon

Консультация врача - специалиста 

тел.: +375257840866

Skype: lirleon

интернет магазин

ВрачКонсультация врача-специалиста http://visionlirvip1.boosterhit.com/2.html Нажать "Начать обследование"

Кишечные расстройства. Диета №4, 4б, 4в

Кишечные расстройства. Диета №4, 4б, 4вВсем хорошо лето: теплом, ласковым солнцем, каникулами, отпусками, выездами на природу, дачной жизнью, пляжами на южных морях, кострами и шашлыками, обилием свежих овощей, фруктов и ягод, велосипедами и самокатами. Даже дожди — и те не портят до конца приподнятого летнего настроения. Однако в том, что касается здоровья и хорошего самочувствия, лето несет свои угрозы.

 

Если в холодное время года нас часто подстерегают простуды, то летом особую популярность приобретают кишечные расстройства — вещь, прямо скажем, малоприятная.

Спровоцировать расстройство кишечника могут:

  • острая кишечная инфекция;
  • хроническая инфекция ЖКТ;
  • индивидуальная непереносимость продуктов питания, употребление несовместимых продуктов;
  • употребление сильных антибиотиков;
  • жесткие диеты (особенно монодиеты).

 

Летние проблемы

Летние кишечные расстройства — это тот самый случай, когда достоинства могут перерастать в недостатки. Взять те же дары лета в виде свежей зелени, овощей, фруктов и ягод. Давайте вспомним, сколько раз мы пробуем их на рынке, перед тем, как купить? Или срываем на своей даче прямо с грядки, с дерева, с куста? Много раз. А сколько раз перед тем, как положить эту вкуснотищу в рот, мы ее моем? И сколько раз при этом моем руки? Крайне редко. В лучшем случае мы оботрем тот же огурец с грядки ладонью или рукавом.

Почему-то летом легко забываются элементарные правила гигиены, которых мы придерживаемся в холодное время года. И за это иногда приходится расплачиваться.

Расстройство кишечника — это нарушение функций кишечника, которые сопровождаются болевыми ощущениями в области живота, нарушением стула и прочими малоприятными симптомами. Спровоцировать заболевание могут различные кишечные и паразитарные инфекции. Поскольку высокая температура воздуха способствует размножению возбудителей разного рода кишечных заболеваний, то летом подхватить подобную инфекцию и довольно легко. Комплекс Диклинс не только очищает организм от паразитов, патогенных бактерий и грибков, но и стимулирует пищеварительную функцию, способствует улучшению моторики кишечника и выводит шлаки из организма.

Кроме мытья рук, овощей и фруктов, надо следить за сохранностью продуктов в холодильнике, не есть продукты с истекшим сроком годности, прожаривать то, что подлежит прожариванию, проваривать то, что подлежит провариванию. Не злоупотреблять вкусной, но не самой привычной едой на пикниках и в дальних странах во время отпуска.

Кишечные расстройства разнятся между собой, но обычно сопровождаются диареей, тошнотой, диффузными болями в животе (это когда трудно определить, где именно болит). Иногда добавляются повышение температуры и рвота.

Чтобы одолеть кишечную инфекцию, надо победить микробов, восстановить нормальное функционирование ЖКТ, предотвратить обезвоживание и избавиться от диареи. Натуральный комплекс ИзиЛАКС избавит от проблем с пищеварением, проведет мягкое и естественное очищение без вреда для организма.

 

Быстрая помощь

Если расстройство не самое серьезное, и можно обойтись без врачей и антибиотиков, то надо прежде всего озаботиться поддержанием водного баланса в организме — ведь при расстройстве человек теряет огромное количество воды — до четырех литров в день.

Во время расстройства и некоторое время после него придется посидеть на диете, чтобы не провоцировать ослабленную желудочно-кишечную систему. Из каждодневного меню исключается все острое, жирное, жареное, копченое, а также кофе, алкоголь, газированные напитки, мучные изделия. К минимуму надо свести потребление соли и сахара. А упор сделать на каши, супы, кисели, вареные овощи, травяные сборы. Комплекс DiReset позволяет уничтожить большое количество бактерий, вирусов и грибков, восстанавливает баланс микрофлоры и тем самым активизирует «кишечный иммунитет» и, как следствие, общий иммунитет.

Многим подойдет специальный стол №4 — диета, давно разработанная учеными и за многие десятилетия доказавшая свою эффективность. Ее применяют в больницах, но и в домашних условиях совсем не трудно организовать себе этот щадящий, лечебный и в то же время разнообразный и вкусный стол.

Вот общая медицинская характеристика диеты № 4: диета пониженной калорийности за счет жиров и углеводов при нормальном содержании белка. Резко ограничены механические, химические и термические раздражители желудочно-кишечного тракта. Исключены продукты и блюда. усиливающие секрецию органов пищеварения, процессы брожения в кишечнике. Блюда жидкие, полужидкие, протертые, сваренные в воде или на пару. Исключены очень горячие и холодные блюда.

 

Режим питания

Режим питания при диете № 4: 5-6 раз в день небольшими порциями.

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда.

Рекомендуют

  • Супы на обезжиренном слабом мясном или рыбном бульоне с добавлением слизистых отваров круп, манной, риса, вареного и протертого мяса, паровых кнелей и фрикаделек, яичных хлопьев.
  • Сухари из 200 г пшеничного хлеба высшего сорта, тонко нарезанные и неподжаристые.
  • Нежирные и нежилистые сорта говядины, телятины, кур, индеек, кроликов. Мясо обезжиривают, удаляют фасции и сухожилия, у птиц - кожу. Паровые или сваренные на воде котлеты, кнели, фрикадельки. Фарш с вареным рисом вместо хлеба 3-4 раза пропускают через мелкую решетку мясорубки. Суфле из отварного мяса.
  • Нежирные виды свежей рыбы куском и рубленые (кнели, фрикадельки, котлеты), сваренные на пару или в воде.
  • Свежеприготовленный кальцинированный или пресный протертый творог.
  • Яйца всмятку (1-2 штуки в день), паровой омлет. Протертые каши на воде или обезжиренном бульоне — рисовая, овсяная, гречневая, из крупяной муки.
  • Овощи только в виде отваров, добавляемых в супы. Кисели и желе из черники, кизила, черемухи, айвы, груш.
  • Чай, особенно зеленый, черный кофе и какао на воде. Отвары из шиповника, сушеной черники, черной смородины, черемухи, айвы. При переносимости — разведенные свежие соки из ягод и фруктов, кроме винограда, слив, абрикосов.


Исключают

  • Супы с крупой, овощами, макаронными изделиями, молочные, крепкие и жирные бульоны.
  • Другие хлебобулочные и мучные изделия.
  • Жирные виды и сорта мяса, мясо куском, колбасы и другие мясные продукты.
  • Жирные виды рыбы, соленую рыбу, икру, консервы.
  • Цельное молоко и другие молочные продукты.
  • Яйца вкрутую, сырые, жареные.
  • Пшено, перловую, ячневую крупу, макаронные изделия, бобовые
  • Фрукты и ягоды в натуральном виде, сухофрукты, компоты, мед, варенье и другие сладости.
  • Кофе и какао с молоком, газированные и холодные напитки.

Вот пример дневного меню, построенного на рекомендациях диетологов.

  • Первый завтрак: каша овсяная протерся на воде, творог свежеприготовленный протертый, чай.
  • Второй завтрак: отвар из сушеной черники.
  • Обед: бульон мясной с манной крупой, тефтели мясные паровые, каша рисовая протертая на воде, кисель.
  • Полдник: отвар шиповника несладкий теплый.
  • Ужин: омлет паровой, каша гречневая протертая на воде, чай.
  • На ночь: кисель.

 

Очень вкусное и, главное — очень полезное меню для расстроенного кишечника.

Источник: vozz.org

Нравится

ВрачКонсультация врача-специалиста http://visionlirvip1.boosterhit.com/2.html Нажать "Начать обследование"

Следи за мной в соцсетях: Клуб QOL Фейсбук В контакте Твиттер Блоггер Гугл+ Здоровая Россия Мой мир Мир тесен Дуду

"О САМОМ ГЛАВНОМ" О ЗДОРОВЬЕ С ВОЗ И VISION

Продвигайте также свою страницу

Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal
Сервис обратного звонка RedConnect